¿Qué hacer?
Te compartimos 3 recomendaciones que pueden ayudarte.
Reconocer lo que está pasando
- Te hacen comentarios que te incomodan.
- Te controlan o revisan tus cosas o redes.
- Te aíslan de tus amigos o familiares.
¿Se parece a lo que estás viviendo?
Revisá las señales y comparalas con tu experiencia.
Poner límites
Simulá cómo decir lo que sentís en un entorno seguro.
Buscar apoyo
Pensá en la persona con la que tendrías más comodidad para hablar.
- Familiar
- Amigos
- Profesional
“Necesito contarte algo que me está pasando y me gustaría que me escuches.”