01 · IDENTIFICÁ

¿Qué está pasando?

Primero ubicá tu situación. No necesitás saber si es acoso para empezar.

Me está pasando a mí La situación me afecta directamente.

Lo estoy viendo Estoy viendo que le ocurre a otra persona

No estoy seguro/a No sé cómo interpretar lo que está pasando.

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02 · RECONOCÉ

¿Qué está ocurriendo?

Elegí la opción que más se parezca a la situación.

Pasa varias veces La conducta se repite o continúa aunque resulte incómoda.

Hay burlas o humillaciones Se hacen comentarios, bromas o acciones para ridiculizar.

Me excluyen o aíslan Hay acciones para dejar a alguien afuera.

Hay amenazas o presión Alguien intimida, amenaza o presiona.

Ocurre en internet Sucede mediante redes, chats, juegos o plataformas digitales.

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03 · UBICÁ

¿Dónde sucede?

Esto ayuda a orientar qué recursos pueden ser relevantes.

Escuela / institución educativa

Redes, chats o juegos

Espacio público

Otro lugar

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04 · MIRÁ LA SITUACIÓN

¿Cómo te hace sentir?

No hay una respuesta correcta. Elegí la que mejor describa lo que sucede.

Me genera miedo o inseguridad

Me incomoda o me hace sentir mal

Me siento presionado/a o controlado/a

No estoy seguro/a

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05 · SIGUIENTE PASO

¿Qué necesitás ahora?

Elegí la opción que más se acerque a lo que necesitás.

Entender mejor lo que pasa

Saber qué puedo hacer

Encontrar a alguien que me acompañe

Encontrar ayuda

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RESULTADO

Hay señales que vale la pena tomar en serio.

No hace falta que tengas una etiqueta definitiva para pedir ayuda o buscar orientación. Lo importante es que la situación te preocupa y merece ser escuchada.

Hablá con una persona de confianza.
Si podés hacerlo sin ponerte en riesgo, registrá lo ocurrido.
Buscá orientación antes de enfrentar la situación por tu cuenta.

¿Qué hago ahora?